Munissez vous d’un instrument de musique (par exemple un tambour) ou d’ustensiles présents chez vous (casseroles et cuillères en bois) ou tout simplement utilisez vos mains.

On peut réaliser cette activité à tour de rôle. L’un propose un tempo en frappant dans ses mains ou sur son instrument et l’autre doit marcher en rythme. Cette activité permet de travailler ses capacités d’écoute, d’attention, de concentration et d’adaptation corporelle à différents rythme.

On peut ajouter une règle qui est que lorsque le chef d’orchestre s’arrête, l’autre doit se stopper net. Cela permettra de travailler sur les capacités d’inhibition du mouvement et sur la gestion de l’impulsivité (si il y a).